Nachtwerk is topsport. Dat weten nachtwerkers als geen ander, bijvoorbeeld in de zorg, beveiliging, horeca, productie en detailhandel. Hoe kom je ‘fit’ door de nacht, bevorder je het herstel na een nachtdienst en beperk je gezondheidsrisico’s op de langere termijn? Dat ontdek je tijdens Pitstop XL: ‘Fit door de nacht’, op vrijdag 18 oktober op de HAN-campus in Arnhem. Meld je nu kosteloos aan, voor enkele sessies of de gehele dag!
In samenwerking met de HAN en SoFoKleS brengen we de wetenschap naar de praktijk. Maar wat kun je verwachten? Tijdens de sessies krijg je praktische handvatten, dus: hoe zet je nachtwerk op de kaart binnen je organisatie en wat wordt de concrete aanpak voor méér duurzame inzetbaarheid? Voor wie?
Volg alle of enkele sessies
Tijdens Pitstop XL kun je vijf verschillende sessies volgen:
1. Chronobiologie: het probleem als je van je nacht je dag maakt – Marijke Gordijn
Marijke Gordijn heeft zich toegelegd op chronobiologie en onregelmatig werken. Zij vertelt je de ins en outs over nachtwerk en de biologische klok, het belang van slaap, wat te doen met licht, melatonine, of powernaps.
2. Het ritme van eten – Elly Kaldenberg
Elly Kaldenberg is diëtist en voedingsdeskundige. Zij is gespecialiseerd in voeding in relatie tot het bioritme. In haar sessie ontdek je: hoe eet je (gezond) tijdens nachtdiensten?
3. Van theorie naar praktijk, hoe pak je het aan? – Yvonne Boonen
Yvonne Boonen is projectleider “Sterk & Fit door de nacht en IC/CC-verpleegkundige in hetj Isala ziekenhuis. Vanuit haar ervaring deelt Yvonne In deze sessie hoe je medewerkers sterk en fit door de nacht kunt laten gaan. Hoe je deze verandering als organisatie duurzaam neerzet. En heel praktisch; hoe pas je nu een powernap toe in de praktijk. Daarbij niet onbelangrijk; wat levert dit jou als medewerker en als organisatie nu op.
4. Tactische en operationele personeelsplanning: een proces van werkaanbod tot roosters – Jan de Leede
Jan de Leede is universitair docent HRM (Universiteit Twente) en adviseur bij ModernWorkx. In zijn sessie duikt Jan dieper in op effectieve personeelsplanning. Op tactisch niveau gaat het vooral om slim plannen, op operationeel niveau om helder en verantwoord roosteren. Hij gaat in op de effectieve inzet van budget, goed werkgeverschap en een gezonde en duurzame inzetbaarheid van medewerkers.
5. Innovatie, veranderkunde en roosteren in de nachtdienst vanuit het perspectief van de roosterboog – Henk-Jan Messchendorp
Henk-Jan Messchendorp is innovator en (gedrags) veranderkundig adviseur ICM, planning en inzet en docent van de opleiding Plannen in de Zorg. In deze sessie staan de innovaties in het roosteren en samen veranderen centraal. Hoe kun je innovaties doorvoeren met als resultaat: een betere balans tussen werk en privé? En hoe zorg je ervoor dat mensen hun gedrag daadwerkelijk aanpassen en zich niet door hun brein laten verleiden om ongezonde keuzes te maken?
Aanmelden en meer informatie
Deze Pitstop XL is voor iedereen die te maken heeft met nachtwerk, in wat voor sector dan ook. Nachtwerkers zelf, en denk ook aan planners, medewerkers, HR-professionals en managers.
Je vindt meer informatie over het programma en de verschillende sessies op de website van de HAN. Direct aanmelden? Dat doe je gratis hier.
