Werk je ’s nachts? De Goedenachtapp is jouw digitale maatje tijdens de nachtdienst. De app helpt je om gezond en vitaal de nacht door te komen, met praktische tips over slapen, eten, bewegen en je biologische klok. Vanaf nu heeft de app een nieuwe interactieve chatfunctie! Deel ervaringen of handige tips met andere nachtwerkers, stel vragen, inspireer, word geïnspireerd én leer van elkaar.
Over de Goedenachtapp
De Goedenachtapp is ontwikkeld door StAZ in samenwerking met het Sociaal Fonds voor de Kennissector (SoFoKleS). Je kunt in de app:
- Je eigen rooster toevoegen, waardoor je advies op maat krijgt
- Informatie vinden over jouw persoonlijke chronotype (slaap/waakritme)
- Recepten en oefeningen vinden om gezond en in beweging te blijven
- Tips delen met andere gebruikers
- Nieuws lezen over nachtwerk
Goedenachtapp downloaden
Nieuwsgierig naar de nieuwe functie? Je kunt de Goedenachtapp gratis downloaden in de Apple App Store en op Google Play:
