Voor veel vrouwelijke medewerkers is het niet direct duidelijk of hun klachten te maken hebben met de overgang. De overgang kan al beginnen vanaf het 40e levensjaar, zelfs als iemand nog menstrueert. De symptomen zijn vaak vaag en kunnen worden verward met andere oorzaken, zoals stress of werkdruk. Vermoeidheid, stemmingswisselingen en angstklachten kunnen signalen zijn van de overgang, maar worden lang niet altijd herkend.
Wat is de Greenescale?
De Greenescale is een lijst met symptomen die voorkomen bij de overgang. Het is een lijst met fysieke, psychologische, seksuele en vasomotorische klachten (zoals opvliegers en nachtelijk zweten). De lijst heet officieel de Greene Climacteric Scale en is vernoemd naar de bedenker J.G. Greene. De Greensecale wordt wereldwijd gebruikt door gynaecologen en overgangsconsulenten om overgangsklachten in kaart te brengen.
Hoe werkt het?
De Greenescale bevat 30 veelvoorkomende klachten tijdens de overgang. Hoe zwaar een klacht wordt ervaren, verschilt per persoon. Medewerkers geven zelf aan in welke mate ze last hebben van de klacht, op een schaal van 0 tot 3.
- 0 – De klacht is afwezig
- 1 – de klacht komt af en toe voor, maar stoort niet
- 2 – De klacht komt vaak voor en belemmert je in je werk of dagelijks leven
- 3 – De klacht komt heel vaak voor en onderbreekt je activiteiten
Het gesprek over de overgang
De Greenescale is een laagdrempelige manier om het gesprek over de overgang op gang te brengen. Bijvoorbeeld met een huisarts, gynaecoloog of overgangsconsulent. Medewerkers kunnen de lijst ook gebruiken om beter inzicht te krijgen in hun klachten.
Sommige vrouwen scoren op veel symptomen hoog. Dat betekent niet altijd dat ze hulp van een arts nodig hebben. Het gaat erom hoe ze zich voelen en hoe ze met de klachten omgaan. Soms kan een gezonde levensstijl en goed voeding al een wereld van verschil maken.
Geen vervanging voor een arts
De Greenescale is geen vervanging voor een arts. Het is een hulpmiddel om in gesprek te gaan over de klachten. De arts, gynaecoloog of verpleegkundig overgangsconsulent bespreekt de ernst van de klachten, welke mogelijkheden er zijn of dat er vervolgonderzoek nodig is.
